ich will meine alte Figur wieder haben !!! Wechseljahre, Stress und Frust und letztlich mit dem Rauchen aufgehört, dann kamen schnell 20 kg drauf. Nunja jetzt sind Stand 17.7.13 schon 8 wieder runter , aber min 10 müssen noch . Es wird hart, denn ich mache mit dem Programm von Detlef de Soost mit www.10 WBC.de Keine Kohlenhydrate, kein Zucker oder Süßstoffe, kein Obst, keine Milchprodukte. Und ich esse kein Fleisch oder Wurst , aber Fisch. 3 l Trinken und ab der 2. Woche Sport ,
Mittwoch, 24. Juli 2013
professioneller Neustart Traumfigur
endlich ein vernünpftiger Neustart, mit professioneller Hilfe Mit dem 10WBC von Detlef D! Soost " I make you sexy, bekannt aus der Fernsehwerbung klappt es bis jetzt gut. Seit März habe ich es allein versucht und nur 8 kg abgenommen, auf alles hab ich verzichtet. Jetzt habe ich einen Tag die Woche, wo ich sündigen darf. Samstag ist es wieder soweit, freu !!!
Kohlenhydrate , Milchprodukte, Obst, Zucker/Süßstoffe,sind verboten. Da ich Vegetarier bin auch Wurst und Fleisch. Da bleibt nicht viel. Besonders hart morgens. Immer nur Eier sind nicht toll. aber da muss ich durch, nach 1,5 Wochen schon 1,5 kg weniger .
Mittags meist Salat und abends Fisch und Gemüse. bei der Hitze ist Trinken kein Problem nur Wasser oder ungesüßten Tee.
das 1. Bild ist von März mit 80 kg , das 2. mit 72,5 kg , nächste Woche kommt neues
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen